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Tudo o que você precisa saber sobre a próstata

O agosto anal pode ter acabado, mas setembro inaugura um novo mês temático adjacente ao bumbum: Mês da Saúde da Próstata (e Conscientização do Câncer de Próstata). Em homenagem a isso, aqui está tudo o que você precisa saber sobre como cuidar, manter e dar prazer à próstata.

Qual é a próstata?

A próstata é uma pequena glândula nas pessoas com pênis. * Tem o tamanho e a forma de uma noz e fica na parte inferior da pélvis, abaixo da bexiga e ao redor da uretra.



A próstata ajuda na reprodução e no orgasmo. O fluido da próstata compõe cerca de 30% da ejaculação e é responsável pelo sabor amargo. Este fluido protege o esperma, ajudando-o a se mover mais rapidamente durante e a permanecer vivo por mais tempo após a ejaculação.

anatomia da próstata

Imagem por Duvet Days

Muitas pessoas chamam a próstata de ponto G masculino ou, para um termo mais abrangente e sem gênero, ponto P. Isso ocorre porque muitas pessoas com próstata relatam experimentar profundo prazer sexual quando estimulado, semelhante ao Ponto G em pessoas com vulvas.



O que preciso saber sobre a saúde da próstata?

A próstata tende a crescer com a idade. Isso pode comprimir a uretra e causar problemas ao urinar. Muitas pessoas não têm problemas até mais tarde na vida; no entanto, às vezes as pessoas na casa dos 30 e 40 anos começam a ter sintomas urinários.

Problemas comuns de próstata incluem inflamação (prostatite), aumento da próstata (BPH, ou hiperplasia benigna da próstata), e câncer de próstata .


secreção rosa e cólicas após o período

Se você notar alguma mudança em seus hábitos de banheiro ou de ejeção, consulte um profissional de saúde de sua confiança. Algumas coisas que você pode notar são ( Fonte ):



  • Dificuldade para começar a urinar
  • Fluxo de urina fraco ou interrompido
  • Micção frequente, especialmente à noite
  • Dificuldade em esvaziar a bexiga completamente
  • Dor ou queimação ao urinar
  • Sangue na urina ou sêmen
  • Dor nas costas, quadris ou pelve que não passa
  • Ejaculação dolorosa

O que preciso saber sobre o câncer de próstata?

O câncer de próstata é o câncer não cutâneo mais comum em pessoas com pênis. O câncer de próstata geralmente cresce lentamente, e a maioria das pessoas não morrer com isso.

O fator de risco mais comum é a idade. Quanto mais velho você for, maior a probabilidade de ser diagnosticado com câncer de próstata. Você tem um risco aumentado de câncer de próstata se tiver histórico familiar ou se for afro-americano.

câncer de próstata

Imagem por Duvet Days

A Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA (USPSTF) lançado novas diretrizes de triagem este ano. Aqui está um resumo do que eles recomendam:

  • Pessoas com idade entre 55 e 69 anos devem tomar decisões individuais sobre o rastreamento do câncer de próstata com um teste de antígeno específico da próstata (PSA).
  • Antes de tomar uma decisão, converse com seu médico sobre o benefícios e malefícios do rastreamento do câncer de próstata, incluindo os benefícios e danos de outros testes e tratamentos.
  • Pessoas com 70 anos ou mais não devem ser rastreadas para câncer de próstata rotineiramente.

Como posso cuidar da minha próstata?

Não há muitas pesquisas sobre a prevenção de problemas de próstata, mas aqui estão quatro idéias gerais de boa saúde a seguir:

  1. Coma mais alimentos ricos em fibras e com baixo teor de gordura e alimentos com ácidos graxos ômega-3, como tomates,vegetais crucíferos, peixes, nozes e sementes de linhaça
  2. Ser fisicamente ativo
  3. Se masturbe regularmente
  4. Massageie (veja abaixo)

Alguns estudos descobriram que a masturbação regular e / ou massagem da próstata reduzem o risco de problemas de próstata e podem melhorar a função erétil geral. Os estudos não são de grande qualidade (amostras pequenas), mas eu apoio a ciência que incentiva a liberdade no prazer!


posições sexuais para homens com sobrepeso

Como faço para massagear a próstata?

Você pode estimular a próstata indiretamente de fora do corpo ou diretamente pelo ânus.

De fora

Para estimular a próstata externamente, use seus dedos ou um brinquedo sexual para massagear o períneo (ou manchar ... a área entre os testículos e a bunda), pressionando para cima como se estivesse empurrando em seu corpo. Você também pode massagear a raiz do pênis. Deslize sua mão até a base do eixo, onde ela se conecta às bolas, e massageie.

Brinque com diferentes sensações e quantidades de pressão, mas lembre-se, como o ponto G, o receptor pode desfrutar de muita pressão - quase tanto quanto você consegue durante uma boa massagem nos ombros. Sempre comece com leveza e vá subindo! E sempre verifique o que é bom e o que não é.

De dentro

Para localizar a próstata com os dedos, insira um (ou mais) no ânus com as pontas dos dedos voltadas para baixo (o oposto do venha aqui sinal que é recomendado para o ponto G ) A próstata está apenas alguns centímetros dentro do ânus, em direção à parte frontal do corpo. Dependendo do tamanho de suas mãos, você só vai para a primeira ou segunda articulação, tornando a massagem de próstata uma ótima opção para explorar jogo anal .

Você tem alguma dica para tornar a massagem da próstata mais fácil e divertida?

Sim! Aqui estão 10 dicas para tornar a massagem da próstata mais agradável para todos:

  • Lixar as unhas . Você não quer bordas afiadas!
  • Use as pontas dos dedosem vez da ponta ou prego.
  • Não se esqueça do lubrificante! Para dedos e pênis, use um silicone ou base de óleo lubrificante (apenas não misture óleo e preservativos de látex). Para brinquedos sexuais de silicone, experimente um lubrificante anal à base de água .
  • Preocupado com os germes? Use um dedo ou luva. E não mergulhe duas vezes - pode ajudar designar uma mão para a estimulação anal e a outra para todo o resto!
  • Use apenas brinquedos feitos para brincadeiras anal. Estes têm uma base alargada (ou falange) para impedir que o brinquedo desapareça no ânus, que tem uma quantidade surpreendente de sucção.
  • Procure por brinquedos de bunda que se curvem para baixo. Meu favorito é a linha Aneros . Ele tem opções para todos, desde iniciantes até usuários avançados.
  • Experimente posições diferentes. Estilo cachorrinho, de costas com os joelhos no peito ou de barriga para baixo com um travesseiro sob a pélvis são três ótimos pontos de partida. A chave é que todos os envolvidos se sintam confortáveis!
  • Vai devagar . Comece com um dedo ou um pequeno brinquedo. Você pode adicionar circunferência - se quiser - conforme ficar mais confortável.
  • Check-in sobre o que é bom e o que não é. Quer mais pressão? Uma velocidade mais lenta? Um movimento diferente?
  • Combine a massagem da próstata com outras atividades sensuais.Use um plug anal como o Njoy Pure Plug durante um boquete. Enfie um dedo durante a relação sexual. Emparelhar um ato sexual que você ama com algo novo torna-o mais fácil e prazeroso.

* Usar linguagem como esta reconhece que nem todas as pessoas com certos órgãos genitais são do gênero que lhes foi atribuído com base nesses órgãos genitais. Alguns homens têm vaginas, algumas mulheres têm pênis e algumas pessoas com vaginas ou pênis não se identificam como homem nem mulher.

Imagem apresentada por Charles Deluvio