Sexo E Intimidade

Existe muita masturbação?

D pergunta:

Tenho um desejo sexual muito alto e agora que estou solteiro, recentemente percebi que tenho me masturbado quase todos os dias, às vezes várias vezes ao dia. Esta é a primeira vez na minha vida que sou tão consistente em me masturbar, então comecei a me preocupar se estava fazendo isso muito. Eu anseio por intimidade e gostaria de estar com um parceiro, mas sou solteira e sinto que preciso cuidar de minhas necessidades. Além disso, devo salientar que não estou no ponto em que sinto que preciso fazer isso. É tão agradável que eu me pego fazendo isso e realmente peguei na frequência. Então, com tudo isso dito: quanto é masturbação demais?

D—



Você pode ter ouvido falar que, ao longo de um relacionamento, você experimenta muitos relacionamentos diferentes. O mesmo se aplica à sua vida sexual. Desde o momento em que você se torna sexualmente ativo até quando você para, haverá altos e baixos tanto no prazer próprio quanto no sexo com parceiro


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Agora você está em um estado de fluxo - e isso está totalmente ok! Se masturbando diariamente ou várias vezes ao dia geralmente não é algo com que se preocupar, especialmente se você não sente que é algo que você necessidade pendência.

Você está se divertindo e cuidando de suas necessidades - na minha opinião, o mundo seria um lugar melhor se todos abordássemos o prazer pessoal dessa perspectiva!



Os benefícios da masturbação

A masturbação ajuda você a aprender do que seu corpo gosta e não gosta e ajuda você a se familiarizar com, bem, com você mesmo depois de grandes mudanças na vida, como ficar solteiro, se tornar pai ou lidar com uma doença crônica. Isso permite que você explore novas fantasias e tente novos atos sexuais. Também alivia o estresse, reduz a dor e ajuda você a dormir melhor.

Quanto é masturbação demais?

Existem diferentes pontos de vista sobre se você pode ou não se masturbar demais. Em uma extremidade do espectro estão as crenças religiosas fundamentais, dizendo que algum a masturbação é demais. Por outro lado, está a crença de que não existe demasiada masturbação.

Minha pesquisa e década de experiência ensinando sobre sexo me coloque em algum lugar no meio.




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A masturbação se torna um problema quando interfere ou esconde algo

Se você está preocupado em se masturbar muito, aqui estão algumas perguntas que você deve fazer:

  • Você está se esquivando das responsabilidades diárias de se masturbar?
  • Você está evitando enfrentar problemas de saúde física ou mental?
  • Se masturba exacerbar problemas de saúde física ou mental ?
  • Você sente uma compulsão para se masturbar, como se não pudesse passar um dia sem isso?
  • Você sente que precisa se masturbar para dormir, relaxar, etc?
  • Você se sente esgotado, envergonhado, zangado, disperso ou algo parecido?

Respondeu sim a um ou mais? Eu recomendo verificando com um terapeuta sexual .

Embora a Associação Americana de Educadores, Conselheiros e Terapeutas em Sexualidade não encontrar evidências suficientes para apoiar a existência de dependência sexual , eles reconhecem que existem consequências reais para a saúde física, psicológica, espiritual e sexual que podem resultar de impulsos, pensamentos ou comportamentos sexuais.

Masturbar-se demais não necessariamente arruína você para o sexo

Outra preocupação comum sobre se masturbar em demasia é que isso é prejudicial ou afetará sua vida sexual. Isso não precisa ser o caso!

Se masturbando muitonão prejudicará suas terminações nervosas ou diminuirá sua capacidade de sentir orgasmo e prazer. O que pode acontecer é que seus nervos se acostumem a serem estimulados de uma determinada maneira e seu corpo aprenda, é assim que chego ao clímax. Isso pode tornar mais difícil sentir orgasmos de outras maneiras. A solução? Mude a forma como você se masturba. Nossos corpos gostam de atalhos e isso inclui como experimentamos o orgasmo. Alterne usando as mãos e brinquedos; use diferentes quantidades de lubrificantes; tente posições, velocidades ou pressões diferentes. Se você está se masturbando há algum tempo, mudar o seu prazer pessoal pode significarleva mais tempo para sentir o orgasmo no início. Vale a pena persistir para garantir que você nunca fique preso a uma rotina de masturbação.

A mensagem cultural de que as mulheres não se masturbam é besteira

Existem pessoas de todos os gêneros e sexualidades que gostam muito de se masturbar - e aquelas que evitam isso. Há muitas variações, tanto de pessoa para pessoa quanto ao longo de sua vida sexual.


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Aproveite o imenso prazer que você está se dando agora e comece a explorar novas maneiras de sentir prazer e orgasmo.