Saúde Mental

Well Woman Weekly: Nichole Powell sobre como iniciar um negócio, incerteza e grandes atividades ao ar livre

Todas as sextas-feiras, enviamos um resumo semanal das novidades no Blood & Milk, juntamente com artigos que você pode ter perdido nos arquivos. Também incluímos uma entrevista com uma mulher inspiradora e, esta semana, estamos empolgados em apresentar Nichole Powell. Para receber a newsletter, inscreva-se aqui.

Nichole Powell é natural de Minnesota e fundador + CEO da Kinfield , tornando-se essenciais para grandes atividades ao ar livre. Ela acredita na gentileza acima de tudo, e passaria todos os momentos do dia fora se tivesse a oportunidade (e o tempo certo). Ela divide seu tempo entre Brooklyn e San Francisco.



Kinfield foi um pioneiro no espaço de cuidados pessoais. Produtos sustentáveis, baseados em plantas e de que precisamos desesperadamente. Como diabos você começou tudo isso?

Parece loucura, mas a primeira coisa que fiz quando fui trabalhar em tempo integral em Kinfield foi pegar um avião para a Indonésia! Minha família achou que eu tinha perdido. Eu não sabia nada sobre como fazer produtos, mas minha inexperiência foi na verdade uma bênção. O melhor repelente natural que eu já encontrei foi feito com óleos essenciais da Indonésia, então meu pensamento foi - ok, vou começar procurando a citronela e depois encontrar um laboratório para me ajudar a transformá-la em um produto real. Mal eu sabia que quase não faz-se produtos assim!

Mas eu queria estar nos campos onde nossa citronela era cultivada, ver como ela era processada, ter certeza de que os mais altos padrões de transparência e qualidade estavam sendo atendidos, e só então eu sentiria que poderia dizer honestamente que estávamos fazendo um produto de qualidade diferente de tudo no mercado. Ninguém está realmente preparado para abrir uma empresa - você apenas começa e descobre isso à medida que avança. Peça por peça. Eu sempre achei que ser curioso, fazer muitas perguntas e cercar-me de pessoas que são muito, muito mais inteligentes do que você, quase sempre indica a direção certa. A partir daí, cabe a você apenas continuar.



Grande parte da missão de Kinfield é estar ao ar livre. Que tipo de coisa você está fazendo para trazer o ar livre para dentro em um momento em que passamos muito mais tempo em nossas casas?


mancha após a menstruação, poderia estar grávida

Ainda existem muitas maneiras de se manter conectado com o ar livre, mesmo agora. Eu tenho arranjado um tempo todas as manhãs para rabiscar pequenos desenhos botânicos inspirados nas minhas plantas de casa ou nas flores frescas que eu compro em cada compra no supermercado. Tenho aprendido com Wendy Hollender's A alegria do desenho botânico . É especialmente agradável estudar uma planta ou flor em particular por um período de alguns dias e observar como ela muda e muda - um lembrete sutil e bonito de que a vida continua, mesmo além da sensação de um presente infinito que estamos experimentando agora.

Também adoro usar trilhas sonoras da natureza (Calmas são ótimas!) E óleos essenciais para evocar a sensação de estar ao ar livre por meio do som e do cheiro. O chilrear dos pássaros e o aroma fresco da bergamota são uma forma maravilhosa de acordar de manhã!



Todos nós estamos sonhando quando podemos escapar de nossas casas e voltar para nossas atividades favoritas. Quais são algumas coisas em sua lista, uma vez que é seguro entrar novamente no grande mundo?

Abraços. Reuniões ao redor de fogueiras. Caminhadas em grupo. Dançando com todas as minhas amigas. Viajar por. Sinto que vou abraçar o primeiro agente da TSA que encontrar. Mal posso esperar para voltar ao mundo novamente. Eu tinha um monte de viagens na minha lista de desejos para 2020 que ainda estão em pausa - para o Novo México, para Omã, para Austin, para o Chile, de volta para Big Sur - e mal posso esperar para começar a planejá-las novamente. Mas, realmente, o que mais espero é ver meu povo novamente.

O que é um dia na vida para você durante a vida pandêmica? Como você está se mantendo são e calmo em meio à incerteza?


você pode usar supositórios de ácido bórico durante o seu período

Tentei abordar todos os dias com uma mentalidade curiosa - como estou me sentindo hoje? Por que isso pode ser? O que podemos fazer com isso? Alguns dias parecem calmos, focados, produtivos, enquanto outros parecem letárgicos e frustrantes, e ao invés de tentar forçar qualquer coisa, eu apenas tratei tudo como uma oportunidade de ouvir a mim mesmo.

Eu parei totalmente de usar um despertador e faço questão de começar minha manhã com um alongamento meditativo e um matcha antes de começar o dia. Eu tenho sido capaz de fazer das manhãs o meu momento sagrado para acordar e trabalhar no meu próprio ritmo e tento mover meu corpo para um pouco de treino quando posso. E todo fim de semana eu faço uma nova versão do meu bolo do café da manhã - um bolo de azeite com limão que é delicioso com frutas vermelhas, ou um glacê doce, ou qualquer outra coisa que você possa estar sentindo naquela semana. Equilíbrio!